Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit gezielten Übungen ihre Beweglichkeit und Elastizität der Wirbelsäule verbessern möchten. Durch Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Rückenmuskulatur gestärkt und Verspannungen können gelöst werden.

Die Wirbelsäulengymnastik bietet einen wichtigen Ausgleich zu einseitigen Belastungen und eingefahrenen Bewegungsabläufen. Zusätzlich sorgen Entspannungsübungen dafür, dem Alltag bewusst den Rücken zuzukehren und neue Energie zu schöpfen.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!