Bewegung bis ins Alter
Anmeldungen und Informationen:
Elisabeth Seringer 04532-285215 von Mo - Do 14.00 - 18.00 Uhr oder persönlich in der angegebenen Zeit in der Altenbegegnungsstätte.
Foto: A. Zelck / DRK-Service GmbH
Unter dem Motto "Bewegung bis ins Alter" findet die Seniorengymnastik statt. Die Übungen sind einfach und ungefährlich. Es wird die Beweglichkeit gefördert und der Körper gekräftigt. Daneben geht es auch um Geselligkeit und die Pflege sozialer Kontakte.
Wir bieten eine Reihe von Kursen zu unterschiedlichen Zeiten in Bargteheide und in Hammoor an. Einer dieser Kurse ist für sitzende Teilnehmer gedacht.
Das Kursprogramm beinhaltet u.a.:
- Konzentrationsübungen
- Reaktionsspiele
- Koordinationsübungen
- Gleichgewichtstraining
- Bewegungsspiele
- Gruppenspiele
- Sitztänze
Kursdauer
Die Seniorengymnastik "Bewegung bis ins Alter" findet fortlaufend statt. Die Kursdauer ist also zeitlich nicht begrenzt.
| Ort | Wochentag | Uhrzeit | Leitung |
|---|---|---|---|
| Altenbegegnungsstätte | Montag | 14.30-15.30 Uhr | |
| Altenbegegnungsstätte | Dienstag | 9.15-10.15 Uhr | |
| Altenbegegnungsstätte | Dienstag | 10.30-11.30 Uhr | |
| Altenbegegnungsstätte | Dienstag | 15.00-16.00 Uhr | |
| Mehrzweckhaus Hammoor | Dienstag | 16.00-17.00 Uhr |
Kursbeitrag: 3,00 Euro je Stunde
Anmeldungen und Informationen:
Elisabeth Seringer 04532-285215 von Mo - Do 14.00 - 18.00 Uhr oder persönlich in der angegebenen Zeit in der Altenbegegnungsstätte.