Bewegung bis ins Alter
Die Seniorengymnastik steht unter dem Motto „Bewegung bis ins Alter“ und bietet einfache, sichere Übungen zur Förderung der Beweglichkeit und Kräftigung des Körpers. Neben der körperlichen Aktivität stehen auch Geselligkeit und soziale Kontakte im Mittelpunkt.
Wir bieten verschiedene Kurse zu unterschiedlichen Zeiten in Bargteheide und Hammoor an. Ein Kurs ist speziell für sitzende Teilnehmende konzipiert.
Kursinhalte
Das Kursprogramm umfasst unter anderem:
- Konzentrationsübungen
- Reaktionsspiele
- Koordinationsübungen
- Gleichgewichtstraining
- Bewegungsspiele
- Gruppenspiele
- Sitztänze
Kursdauer
Die Seniorengymnastik „Bewegung bis ins Alter“ ist ein fortlaufendes Angebot ohne zeitliche Begrenzung.
| Ort | Wochentag | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Begegnungsstätte | Montag | 14:30 - 15:30 Uhr |
| Begegnungsstätte | Dienstag | 10:00 - 11:00 Uhr |
| Begegnungsstätte | Dienstag | 15:00 - 16:00 Uhr |
| Mehrzweckhaus Hammoor | Mittwoch | 16:00 - 17:00 Uhr |
Kosten
Kursbeitrag: 4,- Euro je Stunde
Anmeldung
Eine Anmeldung ist in der Geschäftsstelle des DRK Bargteheide möglich:
- Ansprechperson: Elisabeth Seringer
- Telefon: 04532 285215
- Kontaktzeiten: Montags bis Donnerstags: 14:00 bis 18:00 Uhr